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(中央社記者陳偉婷台北19日電)大學學測明天登場,醫師提醒,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,早餐一定要吃易消化的澱粉類,且補充蛋白質,也可補充維生素B和C,提升抗壓、增強免疫。

大學學測將於20日、21日舉行。氣象局預報,將會遇上冷氣團。考生除了注意保暖,飲食也不能鬆懈。

榮新診所家醫科主任康宏銘今天受訪時表示,考試容易緊張,緊張時胃酸容易過度分泌,胃也比較不容易排空,容易腹脹,飲食一定要注意清淡,不要油,太過刺激,以免不好消化。

汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭也表示,重口味食物會增加腸胃負擔,考前一天就應少吃油膩、不要吃太多肉,肉類容易留在腸胃道,消化不易,也不要吃太辣、避免容易脹氣食材或乳製品。

李宗諭說,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,考生一定要記得吃早餐。早餐種類也要慎選,要有易消化的澱粉類,如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等,也可以補充蛋白質,一般的雞蛋就可以。

他說,一般早餐店的早餐如漢堡、蛋餅可能太油膩、醬料、加工品太多疑慮,如果無法避免外食,建議請店家注意調味問題,少油、少鹽,才不會容易口渴,又要喝很多水,又有頻尿疑慮。

康宏銘表示,維生素B有抗壓作用,且腦部神經傳導物質代謝也都需要B群幫忙,考生平常就應該多吃富含維生素B和維生素C的蔬果,考試當天上午也可以額外補充。維生素C可以增加免疫力,也可以減少傷風感冒的風險。

有些人擔心考試精神不好,想喝咖啡或提神飲料,康宏銘說,考前飲食應維持平日習慣,不要特地改變,如怕精神不好就喝提神飲,或為了前一天好眠就喝牛奶等,可能都要額外適應。

康宏銘說,咖啡、提神飲都有咖啡因,可能對短暫提振精神有幫助,但等咖啡因作用過了,反而可能更累,萬一早上喝了,下午沒精神應考就糟糕。1060119

工商時報【張佩芬╱台北報導】

台船昨(22)日公告標到國防部近26億元潛艦國造委託規劃設計案,預計109年12月22日前履約完成。台船總經理陳豊霖表示,拿到此標案等於拿到建造潛艦的門票,台船是國內唯一有建造軍艦與特種船經驗的船廠,但仍需很努力才能維持領先地位。

台船指出,國防部昨日通知公司得標,契約金額達25.91億元,將可挹注台船營收,因為研發案需要投注的人力、資金龐大,估計僅能小獲利,重要的是為日後爭取潛艦國造奠定基礎。

此次投標單位包括財團法人船舶暨海洋產業研發中心、慶富造船共3家,最後由台船得標。這項設計案預計自明年元月展開,以4年時間就1,500噸至2,000噸間的潛艦進行合約與初步設計,

台船在今年8月1日就成立「台船潛艦發展中心(簡稱SDCC)」,為未來爭取艦艇訂單打基礎。初期投入數十位專責技術人員及國內外專家與顧問,負責推動潛艦國造、國艦國造及其他公務艦艇,包括海巡署巡邏艦艇及科技部海洋研究船等相關業務。

陳豊霖指出,全球散裝與貨櫃船運市場嚴重低迷,公司努力開拓新業務,「支援國防建設」原就為台船4大建廠目標之一。 台船董事長鄭文隆則表示,台船10幾年前即成立潛艦小組,如今終獲機會展現能量,至今台船替國防部建造飛彈快艇、巡防艦、運輸艦等水面艦共116艘,累積豐富經驗。

業界估計我國首艘自造潛艦可能造價會高達3百億元,但是有了經驗與技術之後,造價可逐艘下降,最後降至百億上下。陳豊霖指出,規劃設計工作預計進行一年半到兩年時就可以排建造標,實際造價要看海軍對潛艦的想法與武器等內容而定。

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